แอปฝึกผ่อนคลาย - ผ่อนคลายและตั้งความสนใจ
แอปนี้เหมาะสำหรับคนที่เหนื่อยล้า ตึงเครียด นอนไม่หลับ และมีวันทำงานหนัก คุณจะได้ผ่อนคลายด้วยเพลงสบายๆ และเพลงที่ใช้ในสปาเพื่อผ่อนคลายและลดความเครียดของคุณ
ปิดตาของคุณ ใส่หูฟังของคุณ และเลือกจากเสียงและเพลงสปาที่ผ่อนคลายหรือเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับของคุณ
แอปนี้รวมเทคนิค (การฝึกการผ่อนคลาย) ที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ตั้งสติและมุ่งมั่น ส่วนเสียงและเพลงสปาในแอปนี้ถูกออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายและช่วยให้คุณได้รับสภาวะสงบมากขึ้น
คุณอาจจะเห็นได้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมีสมาธิเมื่อคุณอยู่ในสภาวะเครียดมาก ๆ เมื่อคุณเหนื่อยหรือมีเรื่องมากมายในใจ มันยากที่จะตั้งสติในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่
